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【ニコチンガム】

ニコチンガムは、禁煙グッズとして比較的古くから知られています。医師の処方箋なしで薬局でも入手できるようになりましたので、すぐにでも禁煙を始めることができます。

通常ニコチンガム1個には2ミリグラムのニコチンが含まれています。30分以上ゆっくり噛み、頬と歯茎の間に挟んだ状態でニコチンを摂取するそうです。

禁煙によるニコチン切れの症状を緩和し、徐々に禁煙へと導いていきます。また、タバコをまずく感じさせる成分が含まれており、これもあって禁煙補助に効果があるといいます。

ニコチンガムのメリットは即効性があることです。噛むことで口から直ぐにニコチンの吸収が始まります。またニコチンを味わえるため、口寂しさが薄らぎます。

ニコチンガムの副作用として、口の中が荒れたり、胃が痛くなることがあります。胃炎や胃が弱い人は医師の指導が必要です。また、仕事中にクチャクチャ噛めないというデメリットもあります。


よもぎタバコ健香草


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