禁煙の世界バナー

【禁煙セラピー】

禁煙セラピーとは、イギリスのアレン・カー氏が提唱したもので、自身で何度も禁煙の挫折経験をもつ氏が、従来の強い意志力に頼った禁煙方法に疑問を感じて開発した禁煙メソッドです。ヨーロッパ中心に実践されており、日本ではアレン・カー・ジャパンという団体が運営しています。。

セラピーはグループセッションで、5時間かけて心理療法や催眠療法中心に行われます。潜在意識に働きかけて、心理的依存を解消するといいます。面白いのは、40~50分毎にタバコ休憩があり、受講者はセッション終了時には最後の一本を吸い、タバコやライターを捨てていくのです。

原則1回のセッションで禁煙できるそうですが、失敗しても3ヶ月の保証期間内に何度でも追加セッションが受けられます。それでも禁煙できなかった場合、受講料の全額返金保証制度があります。

禁煙セラピーでは、受講生の90パーセントが禁煙に成功しています。この成功率は、我慢による禁煙の10倍、薬物療法の場合の4倍だそうです。第三者機関による追跡調査では、長期的な禁煙の成功率は世界一の禁煙方法といわれています。


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