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【タバコとストレス】

タバコとストレスには密接な関係があります。禁煙中に感じるストレスは、ニコチン切れによるイライラ感ですが、これはいつまでも続くものではありません。10日~2週間も過ぎればおさまってくるものです。

しかし、対人関係におけるストレスは、特に仕事においては避けることができないものであり、常に起こりうるものです。そもそも、タバコを吸うきっかけがストレスということも多いようです。

対人関係のストレスの正体は、たいていが怒り、しかも激しい怒りの感情です。人は怒りを感じると、脳内にアドレナリンが分泌されます。そのため、無意識にドーパミンの快感を求めてしまうのです。

タバコを吸えば、10秒たたないうちにニコチンが脳に達してドーパミンを出してくれます。どうしようもない憤りも、たった一服のタバコが鎮めてくれるのです。仕事であれば特に、この即効性についすがってしまうのも無理のないことかもしれません。


よもぎタバコ健香草


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